الدراسة شملت 4164 شخصًا بمتوسط عمر 59 عامًا، وأشارت إلى أن العوامل الثلاثة، رفعت من معدلات الضعف الإدراكي، وتراجع قوة الذاكرة، وبروز علامات لانكماش الدماغ.
وخضع المشاركون في الدراسة لاختبارات الذاكرة ومهارات التفكير الأخرى، مثل سرعة معالجة المعلومات والانتباه.
وتوصلت الدراسة إلى تحديد ثلاثة عوامل في نمط الحياة، زادت من خطر الإصابة بالخرَف والتدهور المعرفي.
التدخين:
منظمة الصحة العالمية، التي أشارت إلى أن المدخنين أكثر عُرضة للإصابة بالخرَف بنسبة 45% مقارنة بغير المدخنين.
الدهون المشبعة:-
أشارت الدراسة إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة، تزيد من التدهور المعرفي وخطر الإصابة بالخرف؛ فضلًا عن عدم ممارسة الرياضة.
ولفتت الدراسة إلى أن التغذية السليمة والتمارين الرياضية يمكن أن تؤثر على تكوين الخلايا العصبية في "الحصين"، وهو تغصن صغير في الدماغ، يستقر أسفل كل من الفصين الصدغيين، ويؤدي دورًا مهمًّا في تكوين الذكريات، والتي ينتج بها الدماغ خلايا جديدة.
ضغط الدم:-
حذّرت الدراسة من عامل ارتفاع ضغط الدم وخصوصًا في منتصف العمر، كونه عاملًا مساعدًا على الإصابة بالخرف.
ويتسبب ارتفاع ضغط في إتلاف وتضييق الأوعية الدموية في الدماغ؛ مما يزيد من فرص التمزق أو الانسداد.