علامات تحذيرية لارتفاع نسبة الكولوسترول في الدم

ويمكن أن تتنوع اللويحة الصفراء في الحجم، بدءًا من رأس الدبوس الصغير إلى حجم حبة العنب.

وعادة ما تكون مشابهة لنتوء تحت الجلد، وقد تظهر بلون أصفر أو برتقالي. وقد تكون هذه الكتل الصفراء زوائد فردية معزولة، أو قد تتطور في شكل مجموعات، وقد تظهر في أي مكان من الجسم.

وإذا ظهرت أية زوائد صفراء على الجسم يجب استشارة الطبيب على الفور؛ لأن ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بحالات لها أعراض، بما في ذلك الذبحة الصدرية (ألم الصدر ناجم عن أمراض القلب)، وارتفاع ضغط الدم، والسكتة الدماغية، وأمراض الدورة الدموية الأخرى.

وقد يكون سبب ارتفاع الكوليسترول هو تناول الكثير من الأطعمة الدسمة، أو عدم ممارسة التمارين الرياضية الكافية.

وتساهم السمنة والتدخين وشرب الكثير من الكحول في رفع مستويات الكوليسترول. ويمكن أن تساعد الأدوية في الحفاظ على مستويات الكوليسترول تحت السيطرة؛ ولكن من المهم أيضًا الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

ويجب أن يهدف الجميع إلى تناول ما لا يقل عن خمس حصص من الفاكهة والخضروات كل يوم، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة كل أسبوع.