ميل الإجراءات الممتعة مثل الجنس إلى تقليل مستويات هرمون التوتر. ستكون سعيدًا ومنتجًا لبقية اليوم.
ستكون جاهزاً لبدء اليوم:
يستيقظ المرء في الصباح ، مستعدًا لمواصلة يومه ولكنه لا يعرف بأن مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون تكون في ذروتها خلال هذا الوقت.
لذلك ، كلما ارتفعت المستويات الهرمونية ، كلما كان المستوى الجنسي أكثر نشاطًا وحيوية.
وقت بديل للتمرين:
يعتبر الجنس الصباحي تقريباً بديلاً صحياً للتمرين. قد لا يكون الأمر مماثلاً لممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية ، ولكنك ستحصل على بعض الفوائد خاصة تسارع دقات القلب، وضخ الدم في الجسم وهذا أمر صحي للجسم.
وفقًا للأبحاث ، فإن الجنس يحرق خمسة سعرات حرارية في الدقيقة ، لذا فإن قضاء دقائق ثمينة في الصباح مع شريك حياتك يمكن أن يحرق الكثير من السعرات الحرارية.
يعزز مزاجك وجهاز المناعة:
يتم إطلاق الإندورفين في أجسامنا والذي يلعب دورًا رئيسيًا في تحسين مزاجنا في الصباح الباكر.
ستشعر بسعادة أكبر عندما تبلغ ذروتها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للجنس أيضًا تعزيز المناعة في جسمك عن طريق تنشيط نظام الدفاع في جسمك ضد البكتيريا والفيروسات.
يساعدك على الظهور بمظهر أصغر:
يساعد الجنس الصباحي بإطلاق الأوكسيتوسين وبيتا إندورفين والهرمونات الأخرى،فإن الأزواج الذين يمارسون الجنس ثلاث مرات في الأسبوع يبدون أصغر كثيراً من أولئك الذين يمارسون الجنس بشكل أقل، كما تفيد النشوة الجلد بعدة طرق ممكنة.
