كذلك، وجد الباحثون أن عدم الشعور بأرق متكرر، يرتبط أيضًا بانخفاض خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة 17%. وقالت الدراسة إن الأشخاص الذين ينامون ليلًا بانتظام، هم أقل عرضة للإصابة بقصور في القلب، وأن الأشخاص الذين يحصلون على قسط كافٍ من الراحة ليلًا، كانوا أقل عرضة بنسبة 42% من الإصابة بأمراض تتعلق بقصور في وظائف القلب.
يعاني حوالى 7.4 مليون شخص من أمراض القلب والدورة الدموية في المملكة المتحدة، أي أكثر من ضعف عدد المصابين بالسرطان وألزهايمر مجتمعين.
وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية، الأشخاص البالغين بالحصول على 6 إلى 9 ساعات من النوم الليلي يوميًّا، رغم أن 20% من السكان في المملكة المتحدة لا ينامون الليل بانتظام.
وتسلط نتائج هذه الدراسة التي أجراها خبراء من جامعة تولين في مدينة نيو أولينز الأمريكية، على أهمية تحسين أنماط النوم الصحية ليلًا؛ وذلك للمساعدة في الحد من فشل في وظائف القلب الحيوية.
ويؤثر قصور القلب على أكثر من 26 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، ومن المتوقع أن تزداد الأرقام بين كبار السن.
في المقابل، الدراسة ربطت صحة القلب ونظام مناعي قوي وفوائد في الصحة العقلية والبدنية، بالحصول على نوم جيد خلال الليل استنادًا لهذه الدراسة.
