Causes des maux de tête matinaux

dimanche 18 avril 2021
Causes des maux de tête matinaux Causes des maux de tête matinaux

Daily Times, Émirats arabes unis: - Certaines personnes ont des maux de tête pendant une brève période d'une heure ou moins, ou pendant aussi longtemps que quelques jours.

Les maux de tête parfois associés aux maux de tête matinaux comprennent les migraines, les céphalées en grappes, l'hypnose, les céphalées de tension, les migraines paroxystiques et les céphalées par surconsommation de médicaments.

Voici les raisons d'un mal de tête le matin:

- Manque de sommeil la nuit:

Les scientifiques ont trouvé un lien clair entre le manque de sommeil, les migraines et les céphalées de tension.

Le manque de sommeil semble abaisser le seuil de douleur du corps; Ce qui le rend plus sujet aux maux de tête.

- Ronflement ou apnée du sommeil:

Le sommeil interrompu causé par le ronflement ou l'apnée du sommeil peut être une source de maux de tête tôt le matin.

Le ronflement peut être une condition en soi ou un symptôme d'apnée du sommeil. Cela amène les gens à arrêter de respirer parfois tout au long de la nuit.

- Sécheresse:

Si vous ne buvez pas suffisamment d'eau pendant la journée, vous constaterez peut-être que vous vous réveillez avec un mal de tête.

La céphalée de déshydratation est une céphalée secondaire qui résulte du manque de liquides dans le corps.

Une fois réhydraté, le cerveau gonfle et revient à son état normal, ce qui soulage les maux de tête.

- Médicaments:

Les médicaments peuvent également interférer avec les habitudes de sommeil normales. Ce qui conduit à un sommeil perturbé.

- Grincement des dents:

Beaucoup de gens grincent des dents pendant le sommeil sans le savoir, et c'est ce qu'on appelle le bruxisme pendant le sommeil.

Cela peut provoquer des maux de tête au réveil le matin, qui sont généralement légers et peuvent être ressentis près des tempes.

- Dépression ou anxiété:

Une étude publiée dans le Journal of the American Medical Association a déclaré que les facteurs les plus importants des maux de tête chroniques matinaux sont l'anxiété et la dépression.

Et les problèmes de santé mentale peuvent également entraîner de l'insomnie. Cela augmente le risque de développer un mal de tête le matin.

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