Les dangers de la réduction du sel dans les aliments

samedi 2 janvier 2021
Les dangers de la réduction du sel dans les aliments Les dangers de la réduction du sel dans les aliments

Dubaï, Émirats Arabes Unis:- Les systèmes alimentaires modernes reposent sur des aliments sains avec un apport calorique, augmentant la composante eau en échange d'une réduction de la consommation de sel et de sucres, mais la réduction du sel peut avoir des effets négatifs sur la santé physique.

Par conséquent, il est préférable de ne pas se dispenser complètement de manger du sel, en ajoutant les quantités autorisées aux aliments, pour éviter l'exposition à certains des effets secondaires suivants: -

Gain de poids:

Le sel est très important pour l'équilibre des hormones du corps, et l'arrêt du sel réduit la quantité d'iode dans le corps, de sorte que le corps commence à prendre plus de poids et cela entraîne également un gonflement du visage, une peau sèche, de la fatigue et une faiblesse musculaire.

Problèmes cardiaques:

Bien que les régimes pauvres en sodium présentent de nombreux avantages pour les patients cardiaques, cela est très dangereux pour les personnes en bonne santé, car cela nuit à la santé de leur cœur; Par conséquent, il est préférable de manger une quantité modérée de sel.

Augmenter le taux de sucre dans le sang:

Plusieurs études scientifiques ont confirmé que lorsque nous n'obtenons pas suffisamment de sodium, cela affecte la réponse de notre corps à l'insuline, ce qui conduit à son tour à une glycémie élevée.

Sécheresse:

Lorsque notre corps ne reçoit pas suffisamment de sodium par jour; Cela provoque des symptômes de déshydratation autour de la bouche, une sensation constante de soif, des étourdissements et de ne pas aller aux toilettes régulièrement.

La nausée:

Ne pas manger de sel affecte le taux de cholestérol dans le sang, dont les symptômes n'apparaissent pas tôt, mais cela affecte négativement le corps, ainsi que la santé cardiaque, et tout ce qu'une personne ressentira est des nausées avant que la maladie ne soit découverte.

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