أبوظبي، الإمارات العربية المتحدة-دراسة تم إجراؤها في اليابان كشفت أن أفضل طريقة لزيادة التركز وتحفيز العقل هي التمرين الرياضي.
وأظهرت أن التمرينات الرياضية لها أثر إيجابي على قدرة الناس على التخطيط والانتباه والتذكر والتعامل مع عدة مهام في وقت واحد.
الباحثون توقعوا وجود تحسن في الدقة وفترات الاستجابة في اختبار الذاكرة العاملة بعد اختبارين اللذين تضمنا التدريب البدني. وظهرت الآثار الإيجابية للتمرين فقط بعد 30 دقيقة من استخدام الدراجة الثابتة.